立春是二十四節氣中的第一個節氣，立為“開始”之意，春則代表著溫暖、生長。立春標志著萬物閉藏的冬季已經過去，開始進入了風和日暖、萬物生長的春季，寶寶養護重在養脾胃、助生長。

立春后，雖然氣溫開始上升，但立春只是春天的開始，“倒春寒”經常來襲，所以不要過早減掉冬衣，仍要注重保暖，尤其是寶寶、年人和身體虛弱的人群更應該謹慎。中醫古籍中主張春時穿衣宜“下厚上薄”，尤其要注意對頸、膝、足等部位的保暖。另外，早春時節是呼吸道疾病的易發時期，需格外注意防病保健。

春季是“肝旺之時”，此時養肝護肝是應季養生。這時人們應當順應春季生機勃發，早睡早起，注意保持良好的作息習慣，夜間最好在晚上10點前上床，保證11點左右熟睡，以保養肝臟。

立春節氣飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，應該吃些辛甘發散之品，而不宜吃酸收之味。因為,在五臟與五味的關系中，酸味人肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄,飲食調養要投臟腑所好。不愛吃菜或者吃菜少的寶寶要食用寶益元特膳食品。

一年之計在于春，從立春開始，順應春季自然界萬物生機勃勃的氣象，注意調養身體，就會使自己有強的體魄迎來新的一年。家長朋友可以帶孩子到七彩虹兒童健康養護中心做節氣養護，助力寶寶健康成長。